Cause majeure de cécité, d’insuffisance rénale, d’accidents cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et d’amputation des membres inférieurs, le diabète est une maladie chronique dont les répercussions sur la santé sont parfois irréversibles. Si, dans l’imaginaire collectif, cette pathologie est systématiquement liée à une forte consommation de sucre, les experts rappellent que le mode de vie joue un rôle déterminant dans son apparition, en particulier dans les cas de diabète de type 2.
Dans bien des esprits, le sucre est perçu comme l’unique coupable du diabète. Une idée qui n’est pas totalement exacte. En réalité, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), il est tout à fait possible de prévenir ou retarder l’apparition du diabète de type 2 en adoptant une hygiène de vie saine. Cela passe notamment par le maintien d’un poids corporel normal, la pratique d’une activité physique modérée d’au moins 30 minutes par jour, l’arrêt du tabac car la cigarette augmente le risque de diabète et de maladies cardiovasculaires ainsi qu’une alimentation équilibrée.
Qu’est-ce que le diabète de type 1 et de type 2 ?
Le diabète est une maladie chronique qui apparaît lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline, une hormone qui régule le taux de sucre dans le sang, ou lorsque l’organisme utilise mal l’insuline produite. On distingue principalement deux types de diabète. Le diabète de type 1, dont la cause exacte n’est pas encore connue, se caractérise par une production insuffisante d’insuline. Cette forme nécessite une administration quotidienne de cette hormone pour permettre au corps de fonctionner normalement.
Le diabète de type 2, quant à lui, résulte d’une mauvaise utilisation de l’insuline par l’organisme. Il représente la grande majorité des cas à travers le monde. Ce type de diabète est en grande partie lié à une surcharge pondérale et à la sédentarité. D’où l’importance cruciale de se faire dépister régulièrement, de contrôler sa glycémie et d’adopter un mode de vie sain. Cela inclut également une limitation de la consommation d’alcool, une bonne gestion du stress et des habitudes alimentaires équilibrées.
Un enjeu de santé publique au Gabon
Ainsi, au-delà du facteur héréditaire, les populations sont appelées à faire les bons choix qui influencent la santé au quotidien, afin de réduire la prévalence de cette maladie chronique. Selon les données du ministère de la Santé, environ 10 % de la population adulte au Gabon est aujourd’hui atteinte de diabète, une proportion en hausse constante, notamment dans les zones urbaines où les modes de vie sont plus sédentaires.
Ce constat appelle à une intensification des campagnes de sensibilisation et à une meilleure information du public. Car non, manger des aliments sucrés ne cause pas nécessairement le diabète mais c’est l’ensemble du mode de vie alimentation, activité physique, stress, sommeil qui détermine le risque de développer cette maladie.
GMT TV