WHR : les jeunes accros aux réseaux sociaux de moins en moins heureux

L’addiction aux réseaux sociaux par les jeunes se veut un frein majeur à leur épanouissement et leur bonheur. Selon l’édition 2025 du World Happiness Report, l’usage intensif de ces plateformes est désormais associé à une baisse notable du bien-être chez les jeunes. Exposés à tous types de contenus et avec des accès souvent facilités, les jeunes sont les plus influencés. 

A l’heure où le numérique et le digital s’ancrent de plus en plus dans les habitudes de la population mondiale, une réalité est négligée. Chez les jeunes, l’impact est direct. Le cyberharcèlement, l’exposition à des contenus nocifs ont un effet indirect sur les jeunes. Il s’agit de l’anxiété, de la dépression et de la comparaison sociale permanente. Le rapport indique que ces risques sont plus élevés lorsque l’usage repose sur une consommation passive des contenus ou dominées par les influenceurs ou les algorithmes.

Réseaux sociaux ou plutôt destruction sociale…

Le World Happiness Report met en évidence une dégradation du bien-être chez les moins de 25 ans, notamment dans plusieurs pays occidentaux. Dans une étude menée en 2024 par le Pew Research Center, près d’un tiers des jeunes a indiqué être au moins constamment connectés sur un réseau social. Et dans ce lot, «20% des adolescentes ont déclaré que cela nuisait à leur confiance en elles. 25% ont déclaré que cela affectait leur santé l’entame et 50% ont déclaré avoir un sommeil pertubé». 

Résultat, chez la plupart des adolescents, l’utilisation supérieure à cinq sur les plateformes Facebook, Instagram, Twitter ou TikTok, est associée à une chute significative du sentiment du bonheur. Cette tendance s’accompagne d’une réduction des interactions sociales réelles, d’un sentiment d’isolement et d’une pression accrue liée à l’image. Par ailleurs, les contenus valorisant la réussite ou l’apparence physique favorisent les comparaisons sociales, susceptibles d’alimenter l’insatisfaction personnelle.

Face à ces constats, le World Happiness Report appelle à une réflexion globale sur l’encadrement de l’usage des réseaux sociaux chez les jeunes. Cela passerait par le renforcement de l’éducation numérique, l’encouragement d’une utilisation équilibrée et adaptée pour les adolescents. L’objectif est d’atténuer les effets négatifs tout en préservant les opportunités de connexion offertes par ces outils numériques.